안녕하세요! 오늘은 '단백질 과다섭취 부작용'에 대해 이야기해볼게요. 많은 사람들이 다이어트나 운동을 위해 단백질 섭취를 늘리곤 하는데, 과연 그만큼 섭취해도 괜찮은 걸까요? 오늘은 단백질 과다섭취의 부작용과 주의해야 할 점에 대해 알아보아요! 단백질의 중요성단백질은 우리 몸의 기본 구성 요소로, 세포와 조직의 성장과 유지를 돕는 중요한 역할을 해요. 특히, 근육량 증가와 회복에도 아주 중요하답니다. 그렇지만, 단백질 섭취가 많다고 해서 모든 것이 좋은 건 아니에요 토목건축공사업에 대해 알아보자 과다 섭취란?단백질의 하루 권장 섭취량은 개인의 ..